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Depois das festas, dietas detox tornam-se populares em Janeiro mas segundo a Medicina Tradicional Chinesa e a Ayurveda, esta altura do ano não é a mais propícia a fazer desintoxicações profundas. O melhor será a Primavera e sempre com acompanhamento profissional (nutricionista ou naturopata). Partilho contigo algumas dicas leves para desintoxicar a pele (e portanto o corpo também) que podes já começar a implementar na tua rotina: Beber 2 a 3 litros de água durante o dia. Tão simples mas tão importante. Começar o dia com água morna e limão. Apesar de não haver estudos científicos que comprovem a eficácia ... Ler mais

Perguntar às pessoas o que querem Em vez de oferecer uma lembrança sem utilidade Comprar nos pequenos negócios, Produtos nacionais, produtos bio e naturais Comprar prendas em 2ª mão Embrulhos Low waste, Reutilizar papel e sacos de anos anteriores tecidos Fazer um prato vegetariano, Tofu à lagareiro, Lasanha vegetariana Estufado de castanhas e cogumelos

Os óleos essenciais são excelentes aliados nesta época de gripes e constipações.Há umas semanas atrás eu e o nosso filho ficamos doentes e além das infusões de erva cidreira, tomilho e sálvia, os óleos essenciais ajudaram imenso na recuperação.Nesta altura tenho sempre à mão:🌿 Eucalipto - possui propriedades antivirais, antifúngicas, antibacterianas e expectorantes (não aconselhado para asmáticos)🌿 Lavanda - antiespamódico poderoso, calmante, sedativo mas também antimicrobiano e antisséptico🌿 Hortelã-Pimenta - antibacteriano, antiviral, tónico e estimulante (desaconselhado para crianças com menos de 6 anos, grávidas e amamentar)🌿 Limão - Desinfeção do ar, purificante, antibacteriano e antiviral Como usar? No difusor, nos ... Ler mais