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Dicas para voltar à rotina

Escrito em 1 de Setembro de 2023

Setembro é o mês de regresso às aulas, trabalho e rotina. Mas regressar à rotina até pode ajudar a cuidar melhor de nós e de aqueles que amamos. Aqui vão 5 dicas para fazer a transição pós férias: Reserva um dia ou dois para lavar a roupa e fazer compras antes de regressar ao trabalho. Podes usar os teus detergentes ecológicos e fazer compras em merceariais e lojas bio. Introduz mais frutas e legumes da época às refeições, pela nossa saúde e pela saúde do Planeta. Volta a beber mais água, utilizando uma garrafa reutilizável. Move o corpo. Volta ao ... Ler mais

Dicas para cuidar da pele no Verão

Escrito em 1 de Agosto de 2023

☀️ Usar protetor solar mineral Temos os protetores solares Odyskin e o protetor solar tamanho viagem La Saponaria ☀️ Ficar à sombra nas horas de maior calor ☀️ Manter a pele bem hidratada com um óleo ou creme Temos óleo de amendoas doces e manteiga de karité bio. ☀️ Tomar banho/duches frios para aumentar a circulação sanguínea ☀️ Usar um sabonete hidratante com ingredientes nutritivos como Azeite Temos muitos sabonetes à escolha mas recomendamos o sabonete de menta e urtigas. ☀️ Hidratar de dentro para fora com muita água, sumos ou infusões (bebidas alcoólicas não contam 😎)  

Hidrolatos, o que são e como usá-los.

Escrito em 9 de Junho de 2023

Hidrolatos também conhecidos como Águas florais ou hidrossóis. São a fase aquosa resultante da destilação de folhas, flores, resinas ou raízes. A diferença entre óleos essenciais e hidrolatos, é que os hidrolatos são maioritariamente água (por isso também se chamam águas florais). Isto significa que são muito menos concentrados do que os óleos essenciais. Também têm um aroma mais suave e subtil. Vantagens dos hidrolatos: Podem ser aplicados directamente na pele, mesmo as mais sensíveis. São mais seguros que os óleos essenciais. São muito versáteis e podem ser usados de várias formas Podem ser usados:  como tónico: utilizado puro no ... Ler mais